Lisää kesäisiä ajatuksia

Tervehdys taas blogini lukijat ja taas pidemmittä puheitta asiaan.

Kuten olen jo varmaan useamman kerran maininnut, olen vointini mukaan muokannut tyyliäni kirjoittaa päiväkirjaani ja kuunneltavaa musiikkia. Niin olen tehnyt myös nytkin, tosin viime kirjoitusten aikana olen vain avannut unelmiani ilman sen tarkempaa punaista lankaa. Vasta viime kirjoitusten jälkeen olen listannut asioita ja unelmia uudestaan sen mukaan mitä haluan elämässäni saavuttaa ujuttaessani kirjoituksiini sen niin kutsutun punaisen langan.

Todellakin olen kirjaillut uudestaan listana asiat joita haluan elämässäni saavuttaa ja vähän sen jälkeen vointini on antanut myöten siinä, että pystyn suunnittelemaan päivieni sisällön listaamalla asioita ylös mitä haluan tehdä ja saavuttaa niiden aikana. Tämä päivien suunnit- teleminen ja toteuttaminen on nykyisellä tavallani uutta, koska en kirjoita otsikkoon mitään tiettyä päivää, vaan suunnittelen mielessäni päivän sisällöt, jotka kirjoitan ylös.

Mitään isoa ja merkittävää tilannetta ja tapahtumaa ei vielä ole tapahtunut, muuta kuin esimerkiksi tämän blogikirjoituksen kirjoittamisen ja ruokailuaikojen järkeistämisen.

Viime aikoina olen päiväkirjan kirjoittamisen lisäksi ajellut nurmikkoa vanhempieni isännöimässä asunto-osakeyhtiössä, lukenut niitä tilaamiani lehtiä, lainannut ja lukenut paria kirjaa ja katsonut telkkaria. Kaiken kaikkiaan vointini on pysynyt hyvänä ja normalisoitunut entisestään. Huonot päivät toteutuvat nykyään huonoja asioita miettiessä, mutta nekään eivät kestä kauan. Nykyään en kiinnitä huomiotani enää tautini oireisiin, joita lisää pari vuotta sitten todettu kilpirauhasen vajaatoiminta vaan unelmien toteutumiseen. Mutta tässäpä nämä terveiseni tällä kertaa.

Alkukesän ajatuksia

Tervehdys taas blogini lukijat. Ja pidemmittä puheitta taas asiaan.

Viime kirjoituksen jälkeen tuli vielä jatkettua päiväkirjan kirjoittamista sillä ajatuksella mitä unelmieni päivät pitivät sisällään. Vasta yhden lenkillä käynnin jälkeen tulin listanneeksi kymmenen asiaa ja unelmaa joista voisin olla kiitollinen ja joita haluan elämääni. Sitä kautta tulin myös tehneeksi tarkempia listauksia ja avauksia mitä unelmani asiat pitävät sisällään ja näin tehneeksi itselleni tasaisemman ja paremman olotilan, Harmi vaan, että erimielisyys lenkkikaverin kanssa lopetti kerran viikossa tapahtuvan lenkillä käynnin, mutta uskon saavani uusia ihmisiä elämääni mm. nykyisistä omanikäisistä naapureistani.

Todellakin nykyään olo tuntuu normaalimmalta kun aiemmin, enkä panikoi unelmieni perään samalla lailla kun aiemmin. Täytän nykyään elämääni muutenkin edelleen asioilla jotka tuottavat mielihyvää. Tilaan ja luen itselle mielekkäitä lehtiä, käyn edelleen edellisen asuntoni b rapussa olevaa rouvaa moikkaamassa, teen sateisina päivinä intervallitreenejä ja hyvällä säällä käyn sauvakävelylenkillä. Sen lisäksi katson tv:stä Huvila & Huussia, Kauniita ja rohkeita, Asuntokaupat sokkona, Kadonneen jäljillä, Jahtia ja Haluatko miljonääriksi Junioria. Sen lisäksi vointini pysyessä hyvänä pystyn nykyään aiempaa helpommin tekemään ja keskittymään muihin puuhiin kuten vanhempieni auttamiseen, päiväkahvin juomiseen tai johonkin muuhun sillä hetkellä tärkeään.

Ja jos päiväkirjaa tulee kirjailtua uusilla sanoilla myös mp3- soittimenikin on saanut uutta sisältöä rentoutusmusiikista. Nyt tuntuu että kuuntelemani musiikki tukee paranemistani paremmin. Unelmieni lisäksi kirjaan päiväkirjaani tai olen kirjaillut jo muutaman kuukauden ajan autoreittini, jonka mukaan tulen asunnolleni, joka tekee minusta rennon kuskin, joka ajaa taloudellisesti ja turvallisesti ja seuraa liikennettä ajamatta kenenkään muun kuskin takapuolessa kiinni. Se pitää minut myös aiempaa terveempänä, jolla ei tällä hetkellä juuri huonoja päiviä ole. Ehkä huonoja minuutteja joskus, mutta muuten asiat ovat paranemaan päin.

Pääsiäisen jälkeisiä terveisiäni

Tervehdys taas blogini lukijat ja pidemmittä selityksittä asiaan.

Viime kerralla kerroin asettaneeni toiveilleni ja unelmilleni aikarajat ja että kuvittelen olevani samalla tasolla niiden kanssa jo nyt, no nyt kirjailen olevani viikon sisällä niiden asioiden kanssa samalla tasolla koska se nopeuttaa aivojen työskentelyä ja asioiden käskytystä ja näin myös unelmien toteutumista. Ne jotka ovat lukeneet päivittäisiä ajatuksiani Twitteristä tietävät tämän. 

Alku on ollut lupaava. Sain nimittäin yhdellä sellaisella toiveella sen verran rahaa Veikkauksen yhdestä pelistä, että voin pitää itseäni ihmisenä jolle Veikkaus on antanut kuukauden ilmaiset rahapelit. Senpä takia olen osallistunut ikipelinä Kenon lisäksi myös EuroJackpottiin.

Toinen juttu on ollut sauvakävelyn jatkaminen vanhempieni luona. Erityisesti pääsiäisen aikana säät sallivat ja kaikkina aurinkoisina päivinä tulikin tehtyä vähän alle 2 kilometrin lenkki.

Tosin reilu viikko ennen pääsiäistä tuli oltua flunssassa, mutta siitä on tullut ihan hyvin selvittyä. Vielä on kuitenkin vähän nuhaa ja räkää kurkussa.

Ja kuten jo viime kerralla olette huomanneet, voi ajatuksiani nykyään seurata päivittäin Twitteristä hästägillä #hempula83. Olen viime kirjoituskertani jälkeen todellakin päivittäin kirjoittanut ajatuksiani, menemisiäni ja onnistumisiani Twitteriin josta myös sinä voit tunnukset omistamalla käydä niitä lukemassa.

Ja kun viime kerralla oli puhetta mukavan lukemisen löytymisestä niin tämä tässä blogissa oleva kuva sisältää sitä. Niissä on hyviä vinkkejä mielen ja kunnon hoitoon ja antaa myös vinkkejä päiväkirjani kirjoittamiseen. Mutta tässä kuulumiset tällä kertaa.

Ajatuksiani tervehtymisestäni

Tervehdys taas blogini lukijat ja pidemmittä puheitta asiaan. 

Ensin alkuun tiedotus, joka koskee viime kertaista blogikirjoitustani. Nimittäin kun mainostin viimeksi uutta blogikirjoitustani oli Instagramissa huonoja uutisia. Pitkäaikainen idolini Yö- yhtyeen keulahahmo Olli Lindholm oli menehtynyt. Rauha hänen sielulleen. Ja sitten vointiini ja kuulumisiini.

Ensinnäkin oloni tuntuu etsivän jo oireetonta olotilaa. Kiitos päiväkirjan kirjoittamiseni ja muiden aktiviteettien harrastamisen, joita ovat perusarjen pyörittämisen lisäksi lehtien lukeminen. Olen tilannut itselleni mieluisia lehtiä, joiden seurassa vietän illalla aikaani ennen nukahtamistani.

Sen lisäksi olen muutaman kerran käynyt taas jututtamassa entisen asuinrakennuksen b rapussa olevaa rouvaa, jonka kanssa tulee vaihdettua ajatuksia ja pelattua korttia, olen myös alkanut lenkkeilemään kerran viikossa yhden naispuolisen ystäväni kanssa ja asunnollani ollessa aloittanut tekemään jumppapallotreeniä jumppapallolla ja punnuksilla. 

Vielä päiväkirjani kirjoittamiseen sen verran, että olen nyt kuvitellut olevani siinä tilanteessa, että kuvittelen olevani yhtä asioiden ja tilanteiden kanssa ja kuvittelen toteuttavani asioita eri asioiden ja tilanteiden kanssa. Aiemmin tuli vain kirjailtua asioita ja toiveita ylös ilman sen vahvempaa tunnetta. Aiemmin tuli myös kirjoitettua ja toivottua päiväkirjani sivujen kautta tutuille ja tuntemattomille terveyttä, vaurautta ja iloa. En ole hylännyt tätä juttua kuitenkaan, mutta eri tilanteisiin itseni kirjaaminen antaa elämälleni enemmän arvoa, kun vointi paranee, eikä ajatuksissa tule mietittyä hätäisiä asioita, saati sitten tehdä asioita, jotka eivät koidu itselle hyväksi.

Ja sitten kuvani aiheeseen. Olen ollut niin innokas musiikin kuuntelija, että kännykän akku on ollut säännöllisessä käytössä. Niinkin säännöllisessä ja aktiivisessa käytössä, että olen ajatellut säästää kännykkäni akkua ja kuunnella musiikkia mp3- soittimeni kautta. Asunnollani ollessa kuuntelen radiotakin nykyään mp3- soittimen kautta. Mutta tässäpä taitaa kaikki oleellinen olla voinnistani. Kiitos ajastasi.

Uuden vuoden ajatuksia

Hyvät uudet vuodet kaikille blogini lukijoille. On taas aika päivittää kuulumiset voinnistani ja pidemmittä puheitta taas asiaan.

Vuoden alusta olen lisännyt lisää kirjailtavaa päiväkirjaani. Nykyään kirjailen eilisiä ja tämän päiväisiä tapahtumia, toivotukseni tutuille ja tuntemattomille ja listan unelmistani, jotka toivon tapahtuvan lähitulevaisuudessa. Eli joka toinen päivä kirjoitan unelmiani ylös ja joka toinen päivä toivotukseni muille ihmisille. Vinkin muille toivotuksien kirjoittamiseen sain Rhonda Byrnen kirjasta Taikavoima. 

Ja mitä kirjoittamisen kautta saamaan vointiini tulee, niin pääsääntöisesti vointini on ollut hyvä, tosin muutaman viime päivän aikana tulin vaihtaneeksi Spotify-listani Medwyn Goodallin  musiikkiin kun olo tuntui siltä että oli vieläkin kamala kiire tehdä ja toteuttaa asioita. Nykyinen musiikki sopii paremmin mielelle ja ajatukselle kun olo tuntuu siltä, että mielessä ei pyöri rajut ajatukset toisista ihmisistä joiden kanssa ei halua olla juurikaan tekemisissä. Kolmen päivän aikana joiden aikana olen kirjoittanut päiväkirjaani Medwyn Goodallin musiikin kanssa ovat rentouttaneet mieltäni.

Mitä muuta on tapahtunut uuden vuoden jälkeen? Käytän nykyään kahta unilääkettä kun aiempi nukkumiseni oli siinä että unta sai lähempänä kolmea ja lääkepiikkiaamuina piti herätä ennen seitsemää, joten tarvittin toinen valmiste melatoniinin seuraksi. Niiden lisäksi kirjoitan edelleen päiväkirjaa päivittäin nyt kun lenkkikaverillani on muuta ohjelmaa, eli tällä hetkellä liikkumiseni on jäänyt vanhempieni luona kaupalla käyntiin, mutta toiveissani on joogan aloittaminen. Tosin annan aivojen ja mielen tehdä töitä ja valmistaa minut joogan aloittamiseen. Tässä nämä kuulumiset tuli. Haluan toivottaa teille blogini lukijoille mitä parhainta ystävänpäivää.

Vuoden vaihteen terveisiä

Vuosi vaihtuu taas ja hyvissä merkeissä. Pidemmittä puheitta asiaan.

Viime kirjoituksen jälkeen olen aloittanut ajatusleikin päiväkirjani sivuilla. Ensin alkuun kuvittelen The Secret- Salaisuuskirjan sivuilla esiintyvien mindfullnessopettajien toimivan opettajinani kiitollisuuden aiheiden kirjoittamisessa ja toisekseen kuvittelen kirjoittavani toiveeni heille toteutuneeksi. Alkuun taudin myötä tuntui siltä, että minun mielessäni oli jatkuvasti vauhti päällä, mutta kun sitä on harjoittanut enemmän, vauhti on rauhoittunut.

On siitä ollut ainakin se hyöty, että tulee koko ajan vähemmän kiinnitettyä huomiota taudin oireisiin, vaan enemmänkin keskitettyä ajatus siihen, että nauttii toiveiden toteutumisesta. Kieltämättä kaikkea pientä onkin alkanut tapahtumaan ja toteutumaan. Ja mitä tulee korujen vaikutuksiin, niin olen edelleen onnistunut välttämään flunssan ja myös korujen ansiosta saan nauttia toiveideni toteutumisesta.

Tässä nämä terveiset teille blogini lukijat. Hyvää joulua ja onnellista uutta vuotta 2019 teille kaikille.